Solu 15 minuti per ghjornu. Salute è rilassante.💕 Un modu faciule è veloce per ottene una cintura perfetta. Aduprà regularmente a tavola d'equilibriu vi aiuterà à brusgià u grassu in modu efficace torcendu a cintura, i gammi, l'anca è u bracciu. U disignu elaboratu permette di missaghju u pede durante l'eserciziu, stimulendu i punti di acupuncture nantu à i soli di i pedi. Hè portatile chì pudete esercitu u midriff facilmente induve vulete!

• U muvimentu di torsione brusgia in modu efficace e calori è combina i benefici di l'esercitu aerobicu cù i benefici di a riflessologia.

• U discu di l'onda magnetica massaggiarà è stimulerà i punti meridiani nantu à u fondu di i pedi è aiutà à prumove a bona salute.

• Torce u vostru modu per slimmer abs, fianchi è cosce. Aiuta à brusgià grassu.

• Aiuta a circulazione di sangue è allevia i dolori di i vostri pedi.

CUNZUNENTATU

• Passa nantu à u discu cù u to pede drittu. Pone u to pede sanu solidu nantu à u discu vicinu à u mezu.

• Piegate i ghjinochje ligeramente per piglià una postura atletica. Estende i vostri braccia à u latu aiuterà u vostru equilibriu. Mantene sta pusizione in tuttu l'esercitu.

• In i lochi più sensibili ci sò pimples di massaggi, chì stimulanu a circulazione di sangue è u metabolismu.